紧箍咒的口诀是“唵嘛呢叭咪吽”。紧箍咒，最早出现于中国四大名著之一的《西游记》中，唐僧用来制服孙悟空的咒语，能使孙悟空头上的紧箍收缩，头痛欲裂。后用来比喻束缚人的东西。唵嘛呢叭咪吽，为藏传佛教的咒语，又称六字真言。源于梵文，由0个藏文字母组成，它不仅是藏传佛教密宗的祈祷心语，而且是一种强身健体的发声公法。汉语音译为唵、嘛、呢、叭、哞、吽。是藏传佛教中最尊崇的一句咒语。藏传佛教认为，常持诵六字大明咒，可以消除病苦、刑罚、非时死之恐惧，寿命增加，财富充盈。所以，在藏区常常可以看到人们手摇转经筒，口诵“六字真言”的景象。紧箍咒作为《西游记》中重要的元素之一，既有其在故事情节中的实际功能，也寓含了更深层次的象征意义。从故事情节的角度看，紧箍咒是唐僧制约孙悟空的重要手段，每当孙悟空任性妄为时，唐僧便会念动紧箍咒，使其头痛难忍从而顺从。但从另一个角度看，紧箍咒也象征着每个人内心的束缚和挣扎。正如孙悟空虽然拥有强大的力量，但却始终无法摆脱紧箍咒的制约一样，人们在现实生活中也常常受到各种规则和道德观念的束缚，无法随心所欲。
