表达“看一遍不如自己操作一遍”这一理念的成语，虽然直接对应的并不多见，但有几个成语或俗语能够较好地传达这种强调实践重要性的思想：
- 躬行实践：指亲自实行、亲身实践。这个成语强调了通过实际行动来学习和理解的重要性，与“看一遍不如自己操作一遍”的意思相近。
- 知行合一：这是中国古代哲学中的一个重要概念，意指知识与行动应该是一致的。在实践中学习并应用知识，才能真正理解和掌握知识，这也体现了动手操作的重要性。
- 纸上得来终觉浅：这是一句俗语，意思是从书本上得来的知识终究是比较肤浅的，要真正理解并掌握它，还需要通过实际操作去体验和深化。这与“看一遍不如自己操作一遍”的含义相吻合。
- 百闻不如一见，百见不如一干：这句俗语更直接地表达了实践的重要性。即使听了很多次（百闻），也不如亲眼见到一次；而即使见到了很多次（百见），也不如自己动手做一次（一干）。这完全符合“看一遍不如自己操作一遍”的表述。
综上所述，虽然没有一个完全对应的成语来表达这一理念，但上述几个成语和俗语都能够很好地传达出“看一遍不如自己操作一遍”所强调的实践重要性。
