人的一生，总是要经历诞生、成长、成熟、衰老、消亡的过程，最终总是要老的，这是一种不可抗拒的自然规律。但有两句话讲的好，阐明了人在这个自然规律过程中的不同步性和延缓衰老的可行性。
第一句是：“人老心不老，老亦不老”。
第二句是：“心老人不老，不老也老”。
第一句的意思是：只要你的心态是年轻的，你就永远年轻。人尽管不可能永远年轻，但是“人老心不老”，对于延缓衰老大有裨益。有的人脸上布满皱纹，但是心灵上少有皱纹，这样自然会延缓衰老。
第二句的意思是：有的人还没有进入老年人的行列，行动像老态龙钟，做事老成持重，每天心事重重，劳心重于劳身，虽然脸上少有皱纹，心灵上却长有皱纹，自然会加速衰老。
有的人就人老人心不老，注意心理年轻化，注意保养和锻炼身体，其心理年龄远远小于实际自然年龄，永葆青春，从而推迟了衰老的到来，延长了生命。
永葆青春，从生理上说是不可能的，从心理上说，则有此可能。然而有些人就不大一样了，年纪还不大，就从生理到心理都呈现一种衰退、老化状态，精神萎靡不振，暮气沉沉，像个十足的老人。
要坚持做到人老心不老，首先要做到思想不能老，心理不老，不保守、不固执、勇于接受新思想，热情对待新事物，思想跟上改革开放的时代步伐，才能越活越年轻，越活越有意义
