随着智能手机的普及，现在低头族随处可见，休息的时候大多数人都会低头刷手机消遣，因此不少人已经出现了颈部亚健康的情况。肩颈时常会有酸痛感，严重的甚至会出现颈部僵化的症状，因此不少人为了缓解颈部的不适而购买了skg按摩仪，那么skg为什么一天只能用两次呢？这是因为skg按摩仪主要是依靠模拟捶打和电疗来给身体按摩，每天按摩两次刚好能够起到缓解肩颈疼痛的作用效果，但是如果次数过多，长时间的捶打和电疗反而会造成肌肉酸胀感更加强烈，凡事都有一个度，使用skg按摩仪也是一样，用的过于频繁只会加重肩颈的负担，还会导致皮肤发红，所以建议一天最多使用2次，也就是按摩30分钟即可。 除了使用按摩仪能够缓解肩颈疼痛以外，也可以尝试人为按摩来减轻肩颈的不适感，比如保持上半身直立状态，然后双手对两边的肩膀和颈部用适当的力度按压，重复几次就可以起到明显的放松效果。或者也可以到专业的理疗店，效果也会更加显著。但更重要的是要注意平常生活中尽量减少低头的时间，颈部问题应该从根源得到控制，依靠按摩只能缓解疼痛，并不能阻止颈部发生病变。
