1985开始接触排球；
1988年起在辽宁省体育运动学校师从文宏伟学习排球，后效力于辽宁男排，司职主攻手；
1993年入选中国青年男排；
1995年入选中国男排，先是出任中国男排主攻手，后成为中国男排历史上第一个自由人；
1996-1998年与国家队队友一起包揽全部的亚洲大赛冠军，在国家队的主要球衣号码为18号。
2000年退出国家队；
2001年全运会前从辽宁男排转会德国。
2001年9月，加盟德国VFB俱乐部，为期九个月。2002年9月，远赴东瀛，开始了为期五年的自费留学生活。在日本进入筑波大学攻读《排球教练学》专业，师从日本最富盛名的排球教练和排球教练学教授都泽凡夫，一边学习专业课程一边帮助导师都泽带筑波大学男排，同时夜间他还在日本NPO Smile Club排球队兼任主教练。
2006年从筑波大学生毕业后，在ANGEL CROSS女子职业排球队担任了一年的助理教练。
2007年获硕士学位，他是迄今为止中国排坛最高学历的专业人士。
