首先，你需要明确生孩子是你和伴侣的共同决定，而非单一方的压力或期望。
针对你目前的情况，可以从以下几个方面进行思考和应对：
理解并沟通：
与妈妈沟通：虽然初次沟通并不愉快，但你可以尝试再次与妈妈沟通，以更平和、理性的方式表达你的担忧和考虑。告诉她你并不是不想要孩子，而是希望在经济、心理和身体状况都准备好的情况下再迎接新生命。同时，也要表达你对她的理解和关心，不希望因为这件事影响到她的身体。
与伴侣沟通：确保你和伴侣在这一问题上的共识，共同面对来自家庭的压力，并寻找合适的解决方案。
坚定自己的立场：
明确生育观：认识到生育是你和伴侣的权利，而非义务。不要因为他人的期望或压力而做出违背自己意愿的决定。
保持独立意识：作为一个成年人，你需要有自己的判断和选择。尊重自己的感受和需求，不要盲目迎合他人的期望。
寻求外部支持：
心理咨询：如果感到压力过大或情绪困扰，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地处理这一问题。
与亲友交流：与理解你、支持你的亲友交流，分享你的感受和困惑。他们的经验和建议可能会给你带来新的启发。
制定计划：
经济计划：制定一个合理的经济计划，为将来的生育和养育做好充分的准备。
身体调整：如果担心体质问题，可以咨询医生或营养师的建议，通过调整饮食、增加运动等方式改善身体状况。
心理准备：通过阅读育儿书籍、参加育儿课程等方式，提前了解育儿知识和技能，增强自己作为父母的信心和准备。
尊重并理解妈妈的立场：
虽然妈妈的期望可能与你不同，但她的出发点通常是出于对你的关心和爱护。尝试理解她的立场和担忧，并以更温和的方式表达你的观点和决定。
总结：
生孩子是一件大事，需要你和伴侣共同决定并做好准备。在面对来自家庭的压力时，保持冷静和理性至关重要。通过沟通、寻求支持和制定计划等方式，你可以更好地处理这一问题，并做出符合自己和家庭利益的决定。同时，也要尊重并理解妈妈的立场和担忧，以更和谐的方式处理家庭关系。
