1、明确拒绝，许多人在面对纠缠的时候，因为怕伤害到对方，所以拒绝的言语总是说的含含糊糊。但这样委婉的态度，会让对方觉得有机可乘，因此继续纠缠下去。想要避免对方纠缠，我们就需要明确告诉对方我们的拒绝态度。2、当面谈谈，有的人之所以死缠烂打，是因为他不知道自己的问题出在了哪里，所以想要在我们这里寻找一个答案。这时我们越逃避，他们就会纠缠地更厉害。因此，可以找个安全的地方和对方当面谈谈，告诉对方问题出在哪。但是，态度一定要坚定，不要被对方的言语影响。如果担心自己被动摇，那就叫个朋友和自己一起。3、展示自己的缺点，当对方总是对我们死缠烂打的时候，或许是因为在他们的心中，把我们给理想化了。这时如果我们适当地展露出一些自己的缺点，可能会令对方的幻想破灭，从而远离我们。4、避免和对方的交集，当一个人总是对我们死缠烂打的时候，我们就要尽可能地远离他。不要经常出现在他们的面前，这会刺激到他们，使得他们对我们念念不忘。这样的话，纠缠就更加停不下来了。5、刺激对方的自尊心，死缠烂打其实是一种很弱势的行为，但对方并不一定能够意识到这一点。因此当如果有人对我们死缠烂打的时候，我们就可以向对方指出这一点，并表示对方这样的行为很掉价。如果对方是一个有自尊心的人，就可能会因此退去。6、动用人际关系的力量，如果两人的人际关系有重叠的话，那么就可以动用人际关系的力量。比如说找对方的朋友去劝解，对方可能就会因此而退去。如果还是一意孤行，我们就可以将其行为告知其人际关系圈的其他人，让对方知难而退。7、强硬自己的态度，或许我们在面对纠缠时，我们会因为担心、畏惧等原因而表现得有些软弱，但我们此时要鼓起勇气强硬起来。因为软弱的样子只会让对方觉得我们迟早会被攻下，从而越发猖狂地纠缠我们。8、漠视对方的行为有的时候对方纠缠我们，看到我们惶急、焦虑的样子，他们会觉得很有成就感，因此乐此不疲地纠缠下去。这时如果我们能够做到漠视对方的行为，对对方的行为和言语不做任何表达，对方可能就会感到无趣而离去。
