p90x2可以增强力量么？是增强力量为主还是肌肉？？？ 时间：2026-03-12 12:43:00 浏览：879次 在增加肌肉的同时力量也会增强，我在开做一些动作双手举12公斤可以做10下，练到后来肌肉增加了16公斤可以做同样的数量 标签：p90x2,增强,力量
