瑜伽体位中的新月式和骑马式是一样的吗 时间：2026-03-13 08:49:00 浏览：880次 不一样的，新月膝盖跪地，脚背压地，脚背是用力压地，减少膝盖的压力，更多只练习到开胯。骑马式不用膝盖跪地，更多是强化腿部力量。希望有帮助 标签：体位,瑜伽,骑马
