李楠出任江苏肯帝亚男篮主教练后立即带队开展第一堂训练课，重点强调防守重要性并严格规范训练要求。具体内容如下：
训练内容与重点训练课包含三个核心环节：
热身与脚步训练：通过基础动作激活球员身体状态，强化脚步灵活性，为后续高强度对抗做准备。
1v1对抗练习：模拟实战场景，重点提升球员个人防守技巧，包括贴身紧逼、防守站位和抢断时机等。
防守意识强化：李楠多次向队员强调防守的重要性，要求全员树立主动防守意识，将防守视为比赛胜负的关键因素。
训练纪律与作风要求李楠对训练纪律提出严格标准：
作风建设：要求球员保持高昂精神状态，杜绝懈怠情绪，训练中需全情投入。
细节把控：在训练环节转换时，球员需快速到位，确保流程紧凑高效；对防守动作的规范性反复纠正，例如防守时的身体姿态、手部动作等。
团队精神：强调队员间需通过语言沟通协同防守，若出现沟通缺失（如未发声提醒队友），李楠会鸣哨暂停训练，直至球员重新归位并补足沟通环节。
训练目标与长期规划此次训练课是李楠执教理念的初步实践，其核心目标为：
短期：通过基础巩固和防守强化，快速提升球队战术执行力，为新赛季做好准备。
长期：以严格纪律和团队精神塑造球队文化，培养球员的战术素养与协作能力，打造一支防守坚韧、作风顽强的队伍。
李楠的执教首秀以高强度、高要求为特点，通过针对性训练和纪律规范传递了明确的信号：防守将是江苏男篮新赛季的核心战略，而团队凝聚力与执行力将是实现目标的基础。
