我没有看百科全说，但杨弈讲的反射疗法我十分相信。因为杨弈的反射疗法现在出了两本书，载入了《国医健康绝学》系列丛书，这套书籍荟萃了全国各地保健名家多年来在防病养生方面实用经验，这套丛书的作者或是盛名在外、经年累月奋战在教学、科研、临床第一线的名师专家，或是得其家学和先师精髓并将其发扬光大的良医，或是久病成医后的大修之人，或是遍尝百草之后以颐养身心为乐的通达之士。“急病上医院，未病自己防”是他们宣扬的生活理念。同时，我是将拍手疗法与家庭足疗结合在一起来做的，从我近两个月的实践来看，在拍手的强力刺激和泡脚的热力刺激下，反射疗法的作用在我身上已明显体现出来了，我还坚定不移地继续做下去。关于拍手法，她在《手到病自除》这本书中这样写道：方法：十指叉开，双手的指肚都要对上，用更大力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时，可从200下递增到1000下，最好是一边走一边拍。效果：通调百病。注意：拍手时身体会出现一些不适，不必慌张，那是正常的排素反应。还有，下面是当当网主持人与杨弈有关拍手疗法的对话摘选，你可以参考一下。 主持人：除了反射疗法之外，您太特别推崇拍手的方法，这也是我本人特别喜欢的，我本人特别懒，又对养生需求特别有需求，你给大家介绍一下拍手疗法应该怎么拍手，有什么注意事项？杨奕：拍手疗法，第一，不能坐着拍，如果坐着拍，会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走着拍，要大声的拍，不要怕疼。拍了10多天以后，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把里面的脏东西排出，有的人有湿气，你拍了之后会出水，有脚癣的人，会拍出水，有心肌炎的人心脏不好，这个地方会出血，但是千万不要停，停了之后它吸收回去，你的苦也就白受了。每天饭后坚持一小时，拍一千下左右。 您可以在没拍之前把手反正面照相，两周之后再照张相，两个月、半年之后再照，甚至连手的比例都变了。我有一个朋友，在没拍之前，手指特别短，手的形状特别拙笨，经过半年之后，形状变长了，手指沿长了，甚至白癜风都缩了。 因为手上的五脏六腑都有，在拍打的激发下，里面的脏器也在进行自我掉节。反射疗法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增强了，这样身体就逐渐走向好。你说药吧，过去的药是三分毒，现在的药是拿农药培起来的，恐怕六分毒都不止。而且现在临床上个性化比较差异，所以我们不太主张吃药，这样通过自己来把它做开。 杨奕：一边走一边拍，必须大拍，而且疼说明不健康。手拍好了，手特别的细腻，比如我70岁了，这样的手看着比较细，不是血脂高的那样，所以感觉还是比较可以的。 主持人：有的人说按照杨老师的方法拍了，拍完了之后，手都变黑了，这是好还是不好？ 杨奕：好。我有一个同学手上开始变黑，后来办灰色，怎么办？我说想让自己的身体好，继续拍。拍来拍去，圈这个从里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是严重的就是胃溃疡，后来就拍好了。 主持人：以前不都是说早晨锻炼，现在科学家也提倡，现在绿色植物多了，二氧化碳比较多，这个时候锻炼不好，提倡大家傍晚锻炼。那么，你拍手的方法挺好的。 杨奕：拍手，在拍手的时候您手脚会是难以想象的凉度，如在冰里冻过一样。但是这个寒气，随着您拍手的坚持，把寒都出透。有的人拍完以后，脸像冰棍一样。逐渐逐渐凉气全拍出去就好了。 主持人：会不会在拍手的过程中手的颜色要有变化？ 杨奕：有色彩变化，或者出血出水，出凉气，都有可能。还是要坚持。 主持人：这个时候一是不要紧张，再一个是坚持，观察自己手的颜色变化。 杨奕：通过自己在拍手前后照相的对比，就可以看出自己的变化。
